Kas yra vyrų, tipų, pablogėjimo priežastys

Vyras ant lovos

Raktas į harmoningus vyro ir moters santykius yra gera potencija. Jei tai pablogės, tai lemia, kad neįmanoma tęsti genties, psichologinių ir fizinių problemų. Bet kas yra vyrų potencija ir kaip ją išsaugoti iki senatvės?

Apibrėžimas

Medicinoje nėra aiškaus žodžio „potencijos“ formulavimo. Visuotinai pripažįstama, kad tai yra kelių parametrų rinkinys:

  • vyro seksualumas;
  • Erekcijos pobūdis;
  • Lytinių santykių trukmė;
  • Gebėjimas aptikti.

Tai reiškia, kad potencija yra vyro sugebėjimas normaliai, pilnaverčiam seksui. Norma laikoma lytiniu būdu, kuris prasideda nenaudojant stimuliuojančių agentų ir baigiant ejakuliacija (ejakuliacija). Nukrypimai apima net periodinį erekcijos nebuvimą, greitą ejakuliaciją, seksualinio potraukio sumažėjimą. Nors vieno iš išvardytų simptomų buvimas nenustato impotencijos.

„Potencation“ koncepcija netaikoma moterims. Tai yra grynai vyriškas seksualumo ženklas.

Potencijos tipai

Įkrautos delnai kirkšnyje

Galia yra sąlygiškai padalinta į tris tipus:

  1. Gera potencija. Vyrui nereikia stimuliatorių, kad būtų galima patekti į moterį seksualiniame kontakte. Erekcija vyksta ryte, taip pat dienos metu, kai atsiranda mintis apie seksą.
  2. Sumažinta potencija. Erekcija įvyksta 8 iš 10 atvejų, kartais nėra ryte.
  3. Bloga potencija ar jo nebuvimas. Ši liga vadinama „impotencija“ ir yra rimta vyro problema. Tai toli gražu nėra įmanoma grąžinti prarastas funkcijas, ypač senatvėje.

Medicinoje nėra aiškių ribų, į kurias žmogus turėtų tilpti į lytinių santykių laiką ar erekcijos pobūdį. Tai yra individualus procesas, atsižvelgiant į kūno ir temperamento savybes. Tačiau šie simptomai turėtų įspėti apie vyrą:

  • Fizinio potraukio priešingos lyties (ne tam tikros moters, bet visos moters lyties) stoka;
  • Seksualiniai santykiai trunka mažiau nei 1 minutę;
  • Seksualiniai santykiai trunka daugiau nei 15 minučių vidutiniu tempu, o partneriams nepatinka (ejakuliacija neįvyksta);
  • Prasta spermos kokybė (skysčio konsistencija, nedidelis kiekis).
Pagyvenusios poros lovoje

Potencijos pablogėjimo priežastys

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių vyrai pablogėjo potencialūs potencijos:

  • bloga, nesubalansuota dieta;
  • blogi įpročiai;
  • sėslus gyvenimo būdas;
  • Infekciniai ir uždegiminiai procesai Urogenitalinėje sistemoje;
  • lytiškai plintančios ligos;
  • Prastas imunitetas;
  • amžius;
  • Hipotermija.

Iš šių priežasčių tik amžius turi santykinę koncepciją. Daugelis vyrų visą gyvenimą išlaiko akmens potenciją ir gali gimdyti 60 ir net 70 metų. Tačiau šiuolaikinėje vaikinų kartoje erekcijos funkcijos problemos kyla daug anksčiau - sulaukus 30 metų. Ir jei jūs neatsikrautumėte veiksnių, kurie pablogina potenciją, tada iki 40 metų yra nuolatinė impotencija.

Impotencija

Impotencija yra patologinė būklė, kai erekcija neturi erekcijos arba trumpą laiką atsiranda. Priešingu atveju liga vadinama erekcijos disfunkcija. Impotencija yra padalinta į tris tipus:

  • Ekologiškas. Žmogus patiria seksualinį potraukį, tačiau erekcija neįvyksta.
  • Psichogeninis. Yra pažeidimų formuojant įdomų impulsą, atsakingą už erekcijos pradžią.
  • Mišrus. Tai apima organinius ir psichogeninius mechanizmus.
Įdėta į pusę cigaretės

Kaip išlaikyti potenciją

Tiesą sakant, norint išlaikyti erekcijos funkciją, turite laikytis kelių taisyklių:

  1. Turėkite nuolatinį seksualinį partnerį. Priverstiniai seksualiniai kontaktai tampa infekcijos dėl lytiškai plintančių ligų priežastis.
  2. Nepraktikuokite nutraukti lytinių santykių. Išlaikymas nuo ejakuliacijos lemia dubens paslapties sąstingį, kuris yra viena iš impotencijos priežasčių.
  3. Patenkinti save. Masturbacija yra naudinga saikingai. Pavyzdžiui, kai ilgą laiką nėra sekso ir jaudulys atsiranda. Tokiu atveju geriau patenkinti save, nei suvaržyti norą ejakuliacijai.
  4. Laiku elgiamasi su Urogenitalinės sistemos patologijomis. Pirmaisiais nukrypimo nuo normos požymiais pasitarkite su gydytoju. Taigi, vyras turėtų įspėti nemalonius pojūčius sekso ir šlapinimo metu, skausmą dėl lytinių organų, dažnas potraukis į tualetą ir išleisti iš šlaplės.
  5. Pratimas. Vyras turi išlaikyti geros formos raumenis ir kraujagysles, kad ilgą laiką išlaikytų geležies potenciją.
  6. Valgyk teisingai. Aukštos kokybės mityba yra raktas į sveikatą. Svarbu, kad kasdienėje dietoje būtų produktai, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų.
  7. Venkite streso. Viena iš įprastų erekcijos funkcijos mažinimo priežasčių yra mažas atsparumas įtempiui.
  8. Atsisakykite alkoholio ir cigarečių. Alkoholis ir nikotinas padidina impotencijos riziką 60%.
  9. Nuolat ilsėtis. Vyrui reikia 8 valandų miego kasdien. Likusiųjų metu yra sukurti hormonai, būtini aukštos kokybės erekcijai.

Šios taisyklės turi laikytis bet kokio amžiaus vyrų.

Jauna pora virtuvėje

Kaip pagerinti potenciją

Paprastai palaikyti potenciją, pakanka prevencijos. Jei yra erekcijos disfunkcijos požymių, tada reikia papildomų priemonių. Šiuolaikinė medicina siūlo keletą būdų, kaip padidinti potenciją:

  1. Vartoti vaistus. Pagrindinei ligai gydyti reikės pasiruošimo, jei tai sumažino erekcijos pablogėjimą. Vaistai taip pat skiriami siekiant stimuliuoti testosterono gamybą, α-drenobatyvų ir antispazmodikų gamybą. Gydymo metodika pasirenkama su gydytoju. Jūs negalite patys vartoti narkotikų.
  2. Terapinė gimnastika. Sumažindami potenciją, vyrai nurodomi fizioterapijos pratimais, siekiant pagerinti kraujotaką, pašalina dubens sąstingį.
  3. Naudojant įrenginius. Rinkoje yra keli prietaisų modeliai, padedantys išgydyti prostatos ligas, tuo pat metu pagerinti potenciją ir netgi padidinti varpą.
  4. Masažas. Prostatos ir išorinių lytinių organų masažas yra vienas iš efektyviausių būdų atkurti potenciją.
  5. Liaudies vaistų naudojimas. Nuovirai, užpilai, tinktūros ir tepalai gali būti paruošti nepriklausomai nuo žolelių, medaus, propolio ir daržovių.

Norint greitai pasiekti teigiamą rezultatą, komplekse turi būti naudojami išvardyti metodai.

Labai svarbu į savo kasdienę racioną įtraukti produktus, kuriuose gausu cinko ir baltymų.

Jauna pora lovoje

Tai yra dvi pagrindinės medžiagos, reikalingos vyro kūnui, atliekant visišką darbą. Iš šių produktų rekomenduojama gaminti meniu:

  • ropė;
  • salierai;
  • žuvis;
  • mėsa;
  • riešutai;
  • Sour -milk produktai.

Potencumas yra svarbus rodiklis vyrui. Ji yra seksualumo ženklas, pasirengimas patenkinti moterį. Todėl jis turi būti išlaikytas jauname amžiuje, būtina atlikti prevenciją ir pasitarti su gydytoju pirmaisiais erekcijos disfunkcijos požymiais.